Faites la grimace pour être belle

Faites la grimace pour être belle

Les exercices faciaux constituent un moyen naturel de prévenir le vieillissement et de rajeunir les traits du visage. Ils chassent les mines tristes et sont gratuits. En plus, ils améliorent la circulation sanguine. Estompez les rides entre les sourcils. Grâce à cet exercice, les rides les plus creusées s’estompent avec le temps et le mouvement prévient le relâchement des sourcils et des paupières supérieures.
1- Posez les quatre doigts de chaque main sur le front comme pour étirer la peau. Faites-les remonter sur le haut du front par la seule force des sourcils. Relâchez. Répétez le mouvement 10 fois.
2 – Posez l’index entre les sourcils et maintenez la pression en comptant jusqu’à 30. Puis faites-les monter par le centre des sourcils sans plisser la peau du front.
Détendre les yeux fatigués et le regard triste

Cet exercice stimule la circulation sanguine du contour des yeux et fortifie les muscles des paupières. Il agrandit les yeux, donne de l’éclat au regard et réduit les poches et les cernes sous les yeux.
1- Posez aux coins internes et externe de chaque œil, le majeur et l’index de chaque main. Exercez une pression dans les coins internes et externe des yeux gardés ouverts et poussez la paupière intérieure le plus haut possible. L’effort occasionne le tremblement de la peau sous les doigts. Relâchez et recommencez l’exercice en alternant 10 contractions et 10 relâchements.
2 – Posez uniquement les index aux coins externes des yeux et fermez les yeux en pressant fortement les paupières l’une sur l’autre. Comptez jusqu`à 20 tout en sentant les vibrations dans les coins externes. Relâchez. Répétez 3 fois cet exercice en 2 temps

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