Les gestes douceur pour le corps

Les gestes douceur pour le corps

– Gommez : ainsi vous oxygénez votre peau en la débarrassant des cellules mortes et autres impuretés qui l’empêchent de respirer.
– Bannissez les produits desséchants ou agressifs comme certains savons. Choisissez des produits doux, adaptés à votre peau. Et ne soyez pas trop dure avec elle si vous utilisez un gang de crin.
– Évitez les bains trop chauds et trop longs. Certes, ils délassent, mais ils agressent l’épiderme et surtout, le ramollissent. Une douche, tiède, est infiniment plus tonique.
– Séchez très soigneusement votre corps après votre toilette. Lorsque toute trace d’humidité aura disparu, vous pourrez alors appliquer votre lait de corps.
– Buvez pour hydrater votre corps de l’intérieur. Parce que l’épiderme est constitué à 60% d’eau. Il est essentiel de conserver ce précieux capital. De l’eau et encore de l’eau : soit au minimum 1 litre et demi par jour, en commençant par un grand verre à jeun.
– Enfin, oxygénez-vous. Votre corps en a un besoin vital. Marchez, courez, faites de l’exercice, cela favorise le renouvellement cellulaire.